A hajad akkor is nő, amikor épp hullik. A fejbőrödön ugyanis minden hajtüsző a maga ritmusában működik. Az anagén szakaszban nő a hajszál, a katagénben leáll a növekedése, a telogénben pedig a tüsző pihen. Az exogén az a szakasz, amikor a régi szál leválik és kihullik. Miközben ez az egyik tüszőben megtörténik, a szomszédjában már javában nőhet egy másik hajszál.
A haj növekedési ciklusa két hétköznapi kérdésre is segít válaszolni. Mitől kerül az egyik hajmosásnál több szál a lefolyóba? És mitől lehet, hogy a hajad hónapok óta ugyanaddig ér, pedig a tövénél jól látszik a lenövés? Az elsőnél az számít, mikor válnak le a régi szálak. A másodiknál az is, meddig nőnek, és mennyi törik le a végükből.
A hajnövekedés szakaszai
Minden hajszál egy apró, bőrbe ágyazott hajtüszőben képződik. A tükörben a már kinőtt szálat látod. A tüszőben közben sok minden történik, aminek kívülről semmi jele. A hajtüsző működéséről szóló áttekintés három fő szakaszt különít el a tüsző életében. Ezek a növekedés, az átmenet és a nyugalom. A régi hajszál leválását külön folyamatként tárgyalja.
A hajad sűrűsége részben azért maradhat egyenletes, mert a tüszők különböző időpontokban váltanak szakaszt. Ha mind egyszerre kezdenének pihenni, egyszerre sok helyen ritkulhatna meg a hajad. A hétköznapokban a fésűn csak azokat a szálakat látod, amelyek már leváltak. Azt, hogy közben hány tüsző növeszt új hajszálat, a fésűből nem tudod kiolvasni.
Anagén fázis. Ekkor nő a hajszál
Ebben a szakaszban a tüsző mélyén gyorsan osztódnak a sejtek, a hajszál pedig folyamatosan hosszabbodik. A DermNet bőrgyógyászati összefoglalója szerint a fejbőrön ez rendszerint 2–6 évig tart, és egyszerre a hajtüszők mintegy 85–90 százaléka jár ebben a szakaszban. A szemöldököd szálai többek között azért maradnak rövidek, mert jóval rövidebb ideig nőnek, mint a hajad.
Katagén fázis. Leáll a hajszál növekedése
A hajszál tovább már nem nő, a tüsző alsó része pedig összehúzódik. Ez az átmenet általában 2–3 hétig tart. A hajszál közben még a helyén van, ezért a változás kívülről alig látszik. Két egyforma hosszú szál közül az egyik még nőhet, miközben a másik már túljutott az aktív szakaszon.
Telogén fázis. A régi hajszál még a helyén lehet
A hajtüsző ilyenkor nyugalomban van, a régi szál pedig még benne maradhat. A fejbőrön ez rendszerint nagyjából három hónapig tart. A ma reggel kifésült hajszál növekedése tehát akár hónapokkal korábban leállhatott.
Exogén fázis. A régi hajszál leválik
A régi hajszál ekkor válik le a tüszőről. Mire kihullik, a tüsző akár már el is kezdhetett új szálat növeszteni. Ezért találkozhatsz három- és négyszakaszos leírással is. A hármas felosztás a tüsző működését követi. A négyes külön néven említi azt is, amikor a régi szál kihullik.
Mennyit nő a haj egy hónap alatt?
Az éppen növésben lévő hajszál a DermNet szerint átlagosan havi egy centimétert nő. A hajhossz attól függ, milyen gyorsan nő a szál, és meddig tart ez a szakasz. Ha két szál egyforma tempóban nő, az öt évig növő szál jóval hosszabbra nőhet, mint az, amelyik két év után nyugalmi szakaszba lép.
A tükörben viszont csak azt látod, meddig ér a hajad. Ha a tövénél nő, a végéből pedig ugyanennyit levágsz, a frizurád ugyanaddig fog érni. Egy friss vágástól a hajvégek egy vonalba kerülnek, és sűrűbbnek tűnhet a hajad. A tüsző ettől még a maga tempójában dolgozik. Borotválás után hasonló az optikai csalódás. A Mayo Clinic magyarázata szerint a szál a tompára vágott vége miatt tűnhet vastagabbnak, amíg rövid. Az olló hatása a hajvégnél véget ér.
Ha fested a hajad, a lenövés jó viszonyítási pont. Tegyük fel, hogy két hónap alatt közel két centit nőtt a festetlen rész, a hajad mégis ugyanott ér véget. Ha közben vágtak belőle, meg is van a magyarázat. Ha hónapok óta nem voltál fodrásznál, nézd meg a hajvégeket is. Ha töredeznek, a végükből annyi letörhet, amennyi közben a tövüknél nőtt.
A nagy szám jól hangzik. A jó terv viszont látszik is. Abból születik a hajvonal, a sűrűség és olyan eredmény, amelyet ma és évek múlva is jó érzéssel viselsz. A cél: természetes eredmény.
Több graft vagy jobb terv?
Miért látsz több kihullott hajat hajmosáskor?
Naponta nagyjából 50–100 hajszál kihullása az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint a haj természetes megújulásának része. Ha ritkábban mosol hajat, mosáskor egyszerre több olyan szál is előkerülhet, amely időközben már levált. A hosszú szálakból ráadásul nagyobb csomó lesz. A lefolyó elég jó abban, hogy megállítsa a hajat. Diagnosztikában kevésbé erős.
Azt figyeld, mi változott ahhoz képest, amit megszoktál. Hetek óta több haj marad a fésűdben? Szélesedik a választék? Ugyanabban a fényben jobban áttűnik a fejbőröd? A fokozott hullást a kihullott szálakon veszed észre, a ritkulást azon, hogy a hajad kevésbé takarja a fejbőrödet. A kettő együtt is jelentkezhet. Ha új kopasz foltot, tartós ritkulást vagy fejbőrpanaszt észlelsz, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. A hajhullás okairól szóló cikkünkben összeszedtük, mi mindent érdemes megfigyelni a vizsgálat előtt.
Miért jelentkezhet a hajhullás csak hónapokkal később?
Tegyük fel, hogy januárban magas lázzal feküdtél otthon, március végén pedig a szokásosnál jóval több hajszálat találsz a párnádon. Ilyen késéssel jelentkezhet a telogén effluvium. Egy megterhelő esemény után a szokásosnál több tüsző kerül nyugalmi szakaszba. A szálak csak később kezdenek nagyobb számban kihullani. A Brit Bőrgyógyászok Szövetsége szerint a kiváltó esemény és a fokozott hajhullás között gyakran körülbelül három hónap telik el. Az időzítés nyomot adhat ahhoz, hogy mit érdemes a vizsgálaton megemlítened.
Öröklött hajritkulásnál másképp változik a ciklus. Az érintett tüszők rövidebb ideig növesztik a szálakat, és egyre vékonyabb haj nő belőlük. Mindkét változást leírja a haj- és fejbőrbetegségekről szóló klinikai áttekintés. Így a hajvonal évek alatt akkor is hátrébb húzódhat, ha közben alig veszel észre hajhullást. A hajhullás típusairól szóló útmutatónkban megmutatjuk, milyen mintázatokkal találkozhatsz.
Honnan lehet tudni, melyik hajszál nő éppen?
Az egyik módszer a fototrichogram. Egy kis területen rövidre vágják a hajat, majd lefényképezik. Később ugyanarról a területről készítenek egy második felvételt. A vizsgálatot ismertető szakmai áttekintés példájában két nap telik el a két felvétel között. A képeket egymás mellé téve látszik, melyik szál lett hosszabb. Egy sima fejbőrfotón az látszik jól, mennyire takarja a hajad a fejbőrödet az adott pillanatban.
Ha otthon fényképezed a hajad, mindig ugyanott húzd meg a választékot. Próbálj azonos fényben és nagyjából ugyanabból a szögből fotózni. Vizesen a szálak összetapadnak, így a fejbőröd jobban áttűnhet, mint száraz hajjal. Írd fel a dátumot is. Így később könnyebb lesz megmondani, mikor vetted észre először a változást. Ha vizsgálatra készülsz, összeszedtük azt is, mit érdemes megkérdezned a trichológustól.
Mi történik a hajszálakkal hajbeültetés után?
Az NHS betegtájékoztatója szerint a műtét utáni hetekben a beültetett hajszálak gyakran kihullanak, majd később új szálak kezdenek nőni. Ilyenkor érthető, ha egy kihullott szál láttán rögtön az jut eszedbe, hogy vele együtt a graft is kiesett. Egy hajszálból önmagában ezt nem lehet megállapítani. A frissen beültetett terület sűrűségéből a végeredményre is korai következtetni. A hajbeültetés utáni gyógyulásról szóló útmutatónkban időrendben végigvesszük, mikor mire számíthatsz.
Gyakori kérdések a haj növekedési ciklusáról
Mit jelent a fehér vég a kihullott hajszálon?
Lehet, hogy a szál a nyugalmi szakasz végén hullott ki. Az ilyen hajszál végén gyakran látszik egy apró, világos megvastagodás. A tüsző ettől még a bőrben marad. Abból, hogy fehér a szál vége, önmagában nem derül ki, hogy a megszokott ütemben hullik-e a hajad.
Minden hajszál ugyanannyi ideig nő?
A hajtüszők saját ritmusban járják végig a ciklust, és a növekedési szakasz hossza is eltérhet. Egy rövid szál lehet frissen nőtt haj vagy letört hajszál is. Ha sok rövid hajszálat látsz, és közben ritkul is a hajad, figyeld meg, hol kezdődött a változás, és milyen gyorsan halad. Erről többet mond néhány azonos körülmények között készített fotó, mint egyetlen hajszál.
Illusztrációs fotó. Krazikofi / Pixabay.
